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如果已经近视,该如何预防近视加深?

发布日期:2021-07-08   来源:   作者:     在线咨询专家


   社会在进步,人类也在进步。而人类的进步依托于不断的研究探索。调查研究发现,人们的睡眠时间再不断减少。那么睡眠减少会对我们产生什么样的影响呢?影响很多,但是对我们的眼睛影响也很大。长期睡眠不足、不良的坐姿、看东西的用眼角度和光线等都会导致我们产生近视。如果已经近视会导致你的眼镜度数不断增加,镜片越来越厚,离不开眼镜。那么该左右减小眼镜度数不断增长呢?

   学童在小学至中学阶段,通常近视加深速度最快,每隔一两年,便又要配一副更深的近视眼镜(每年平均加深50度至100度近视),这几乎是每一个近视患者成长的经历,因为这时儿童正处于发育阶段,眼球发育容易变长,故近视最容易加深,一般要至成人阶段,近视才会稳定下来。

求学阶段的儿童,如果已是轴位性近视,首先应做足预防近视的措施,减轻看近时眼睛所承受的调节压力,才能有效阻止近视恶化,不致成为深近视患者。

   近视本来是一种自然的生理调节,目的是减轻看近时所承受的调节压力。要减轻看近时,眼睛所受的调节压力,最佳方法便是少看近,不阅读不用计算机最好,但现今社会又岂能不读书不用计算机!雾视治疗法正是减轻眼睛调节压力的最好方法,既简单、经济又有效。

对300度以下的近视患者,基本上你阅读和用计算机时,请把眼镜摘下来。换言之,看近时请不要戴近视眼镜,因为戴近视眼镜看近,正是加速近视加深的重要原因。平时最好尽量少戴那副近视眼镜,当需要看清远处时(如驾驶,看舞台剧等),才戴上近视眼镜。

   对300度以上的近视患者而言,不戴眼镜看远时已相当模糊,甚至看近时也要戴着近视眼镜。

   建议你配两副眼镜,一副较浅度数(若浅100度或150度)的眼镜,专门用来看近,比如阅读、用计算机等,有助于舒缓看近时眼睛的调节压力。看远时,再戴回那副度数足的眼镜。

   假如你是配戴隐形眼镜的,你配戴隐型眼镜需要看近时,请另外戴一副有框的正视镜(凸透镜)眼镜,度数约+150度。戴着正视镜看远,景物会变得视力模糊(人造150度近视),但看近时景物会变大,觉得更为清晰,看近时间长也不容易觉得疲倦。

   当阅读时或近距离工作时,每读完一页或每5分钟间断,应抬头观望天花板或远方,以舒缓看近时的调节压力。(传统医学建议看近30分钟,便看远30秒作休息,我们认为应该增加休息密度。)

   戴有框眼镜的近视患者阅读一段时间后,请把近视眼镜摘下,然后看远,虽然视力模糊,但你会发现这个方法可以令眼睛更快消除疲劳。

   使用这种治疗法需要有相当的耐性,并非使用一两天近视便会改善,需要有一定恒心。笔者深度近视,使用两副眼镜两年多,近视约浅了200度,看远时视力变得更为锐利,而且长时间看近时,明显不容易疲劳。


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