电脑族眼睛的“职业病”

    单位看电脑，路上看手机，回家看电视……眼睛的超负荷工作每天如此。慢慢的，你会感觉眼睛干，不舒服，还不知道保养随便用手去揉眼睛。据眼科医生介绍，电脑族的眼睛职业病在增多，我们知道的有近视，另外的两种很多人不知道也不给予重视，那就是干眼症、眼结石。虽然这两种都是小毛病，但是严重后会大大影响你的生活。

一 眼睛“结石”

    眼结石是因为上皮细胞堆积和粘液浓缩压入的变性产生的，结石表现为睑结膜上的多发性坚硬的黄点，是一种常见眼部疾病。很多患者得知自己得了眼结石病后都比较担忧，据爱尔眼科综合科副主任鲁静介绍，眼结石只是一个较小的眼病，对眼部健康的伤害不是很大，不必过分恐慌。

    虽然称为结石，但眼结石与肾结石、输尿管结石、胃结石这些真正意义上的结石是不一样的。因为眼结石只是眼睛的小毛病，是结膜炎症产生的变性上皮及分泌物堆积而成，实为结膜角膜凝集物，初起位置较深，只要它们埋在结膜下边，没有突出结膜面刺激到眼睛，患者本身不会感觉到结石的存在和有异物感或者疼痛，一般不用处理。

    当眼结石突出会对眼睑形成刺激，甚至使角膜擦伤，患者一般会感觉到有异物感，甚至可能有疼痛不适的症状。这时患者就可以到医院把它挑掉。鲁副主任强调眼结石病的患者没有年龄限制，从小孩到老人均有可能患眼结石病。不过患者不用过分担心，挑眼结石也只是个小操作，先滴眼药水给患者清洗眼睛并进行表面麻醉，然后用注射针头把结膜块剔出即可，是一个简单的小手术。为预防眼结石病，建议大家可以每天坚持早晚热敷眼睛5-10分钟，养成健康的用眼卫生习惯，不要乱揉眼睛，要保持眼睛湿润，可以对眼睛结膜起到保护作用，减少眼睛炎症，保护眼部健康。

二 干眼症

    你是不是每天中午的时候更容易感到疲倦和犯困呢？其实经常感到眼睛疲倦的人除了因为天气原因外，还可能是患了干眼症。干眼症是由于泪液缺乏或不足导致角膜得不到应有的营养和滋润而引起角膜损伤的眼部干燥的综合病症。患干眼症的人眼睛经常感到干涩，容易疲倦，或者有异物感和疼痛感，如果得不到及时治疗容易导致眼睛间歇性模糊和视力下降，影响正常的工作和学习。爱尔眼科综合科副主任鲁静介绍，生活不规律者，睡眠休息不足者、经常用电脑的上班族和长期开车的人都容易患上干眼症。如果干眼症比较严重，可以通过注射人工泪液来改善眼部干涩。

    想要避免干眼症，应该养成良好的生活习惯，不要熬夜以保证睡眠充足。如果长时间地用眼，每隔四十分钟休息一下，多做眨眼动作，使眼球表面的泪液散布均匀，以保护角膜。常备眼药水，当眼睛感到不适可以滴一下，缓解疲劳和干涩。注意眼部清洁，特别是爱美的女性朋友一定做好眼部的卸妆工作。抽烟的人要戒烟，因为抽烟会导致泪液分泌过少、蒸发过多，使得干眼症更为加重。